5 huiles essentielles à toujours avoir dans sa pharmacie

Attention cependant, les huiles essentielles possèdent des principes actifs puissants ; elles peuvent être contre-indiquées dans certains cas :

• femmes enceintes
• enfans d'un certain âge
• certaines maladies etc.

Elles ne se consomment pas pures ; demandez conseil à votre professionnel de santé ; respectez la posologie indiquée ;

Privilégiez les huiles essentielles bio (magasins bio, greenweez, aromazone etc.)

1. L'huile essentielle de lavande vraie est idéale  pour calmer le stress ; elle soulage l'anxiété, la nervosité l'insomnie les ballonnements et les troubles digestifs ;

Plusieurs utilisations :

• en dilution : 1 à 4 gouttes d’huile essentielle de lavandula angustifolia, par jour et avant le coucher, dans une huile végétale. Il est également possible d'inhaler ces arômes volatiles thérapeutiques, il suffira de disposer 2 à 4 gouttes d’huile essentielle de lavande dans un diffuseur.

• Par voie externe, on peut appliquer jusqu’à 5 gouttes d’huile essentielle de lavande , diluées dans de l’huile végétale de jojoba par exemple, au niveau des avant bras et du plexus solaire zone situé au niveau de l’estomac, juste au dessous du sternum.

L’huile essentielle de lavande est généralement bien tolérée.

2. L'huile essentielle de menthe poivrée soulage les céphalées

Les céphalées (= maux de tête)  peuvent avoir différentes origines : manque de sommeil, stress permanent, anxiété, hygiène de vie, mode alimentaire…

L’huile essentielle de menthe poivrée (mentha x piperita) possède des propriétés analgésique et anesthésique

Les femmes sont beaucoup plus touchées  par les maux de tête que les hommes car ces maux sont parfois favorisés par les troubles féminins (ménopause ,cycles menstruels). Notre quotidien peut en être affecté car ces douleurs sont parfois incommodantes ; elles entrainent une baisse de concentration et des facultés intellectuelles, mais elle renforce aussi l'état de fatigue ;

• Par voie externe :  déposez 2 à 4 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée au niveau des tempes et de la nuque  et procédez à un massage circulaire. Le massage et les propriétés de l’huile essentielle de menthe poivrée devrait rapidement atténuer la douleur et la gêne. 

Si la douleur persiste, consultez votre professionnel de santé

3. l'huile essentielle de girofle pour lutter contre le mal de dent

Le clou de girofle est composé d' eugénol, un antiseptique et analgésique. 

Les douleurs dentaires sont parfois invivables et peuvent parfois se prolonger jusqu’à la tête et la nuque.

L’huile essentielle de clou de girofle (eugenia caryophyllus) sera utile en attendant le rendez-vous chez le dentiste.

• Déposez jusqu’à 3 gouttes d’huile essentielle de clou de girofle sur un coton tige et l’appliquer directement sur la zone infectée, sans l’avaler ; le nerf va être engourdi et de ce fait la douleur va être atténuée.

Consultez régulièrement votre dentiste ;

4. l'huile essentielle de géranium

L’huile essentielle de géranium Pelargonium graveolens, Pelargonium odorantissimum possède une délicieuse odeur ; elle rentre dans la composition de nombreux parfums .

Mais, cette essence végétale a de nombreux autres atouts qui vont surtout servir aux « petits bobos » du quotidien. Les mauvais coups ou les chutes provoquant des plaies ou des ecchymoses font partie des accidents domestiques bénins fréquents, les bienfaits de l’huile essentielle de géranium seront alors appréciés.

En cas de plaie, les propriétés antalgiques de cette essence vont traiter la douleur et ses vertus hémostatiques et antiseptiques vont stopper les saignements et favoriser la cicatrisation en désinfectant la zone irritée. On peut également utiliser l’huile essentielle de géranium  en cas d’ecchymoses. 

Par ailleurs, l'huile essentielle de géranium peut venir en aide à une des maladies de la peau les plus répandues : les mycoses cutanées superficielles.
Contagieuses, elles sont liées à la prolifération de champignons invisibles à l’œil nu. Elles touchent les enfants et les adultes. L’infection peut s’étendre et s’accompagner de démangeaisons, de desquamations ou d’autres lésions. Pouvant être très gênantes, elles nécessitent un traitement fongicide (= qui détruit les champignons).
L’huile essentielle de géranium se révèle être une solution d’aromathérapie efficace, avec son action antifongique puissante, elle viendra combattre l’infection liée à la mycose cutanée.

• Pour les douleurs : diluer dans une huile végétale et masser la partie concernée.
• Brûlures : diluer dans une huile végétale et appliquer sur la brûlure une fois refroidie.
• Saignements de nez : introduire un coton imbibé de Géranium rosat dans la narine concernée.
• Peau abîmée, sèche : diluer dans une huile végétale et appliquer sur la partie concernée.
• Plaie, coupure avec saignement (ulcère variqueux, etc.) : diluer dans une huile végétale et appliquer sur la partie concernée (ou non diluée si coupure très localisée).
• Vergetures (essentiellement en préventif) : diluée dans une huile végétale ou une crème et appliquer sur la partie concernée.
• Contre les infections : diluer dans une huile végétale et masser le dos, la colonne vertébrale, la plante des pieds.
• Hémorroïdes : appliquer quelques gouttes directement sur la partie concernée.
• Mycose vaginale : par voie vaginale en consultant un thérapeute au préalable.

Si la plaie, les saignements, ou l’ecchymose sont trop importants, il faut se rendre immédiatement chez son professionnel de santé ou dans certains cas alerter les secours.

5. l'huile essentielle de citron aide  à la digestion

Attention l'huile essentielle de citron est photosensibilisante ;

Le citron est un fruit aux multiples propriétés. Il est largement répandu et on le retrouve aussi bien dans l’alimentation, les cosmétiques, les produits ménagers que dans le domaine médical.

Par moment, l’organisme aura du mal à digérer les aliments, ce peut être dû à des excès ou des mauvais choix alimentaires ou à d’autres facteurs comme l’anxiété.

L’huile essentielle de citron se présente alors comme une alliée de la digestion en stimulant l’action de la vésicule biliaire, du pancréas et du foie. La production et le stockage de la bile vont alors optimiser la digestion des glucides et des lipides.

Sa composition en vitamine C apporterait du tonus et renforcerait le système immunitaire.

Malgré son goût acidulé, le citron est un alcalin qui favorise le retour à l’équilibre acido-basique de l’organisme.

L'huile essentielle de citron, sera utilisée en dilution (dans de l’huile, sur un sucre, dans du miel, un comprimé neutre…), voir en gellules pour certaines utilisations par voie orale, pour des problèmes d’insuffisance hépatique, de nausée, de vomissements, en cas de mal des transports ;

Votre pharmacien saura vous conseiller